Hijaubintaro.id – Komunitas Tai Chi Bintaro Jaya turut memeriahkan acara peringatan Tahun Baru Imlek di Main Atrium BXC Mall pada Minggu (22/1/23). Komunitas ini tampil 4 sesi, yakni Jurus Pedang Perorangan Wedang 42, Jurus Tangan Kosong Perorangan Dong Yue, Jurus Kipas Beregu Gon Fu Fan dan Jurus Tangan Kosong Beregu Tai Chi Dasar 8. Penampilannya menarik antusiasme mendapatkan applause yang luar biasa dari para pengunjung BXC Mall.
Tai Chi merupakan olahraga atau seni bela diri asal Negeri Tirai Bambu dan telah ada sejak zaman China Kuno sekitar 2000 tahun lalu. Tai Chi adalah bentuk olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan lambat, fokus, tidak terputus dan disertai dengan pernapasan. Olahraga ini membuat setiap gerakan mengalir ke gerakan berikutnya tanpa jeda dan memastikan bahwa tubuh harus tetap bergerak. Dengan berlatih Tai Chi nafas kita akan menjadi dalam dan teratur. Selain melancarkan peredaran darah, olahraga Tai Chi juga mengurangi resiko penyakit jantung.
“Komunitas ini dibentuk untuk tujuan silaturahmi. Kami rata-rata sudah sepuh sehingga perlu olah raga yang tidak menghentak dan baik untuk kesehatan para orang tua. Gerakan Tai Chi juga tidak ringan, karena sebenarnya gerakan di kaki cukup berat. Bagi yang sudah berlatih lama, tubuhnya bisa kendor dan tidak kaku. Jadi bisa relaks. Jika tubuh kendor dan tidak kaku, artinya kita sehat, “ jelas Hendra Kosasih, Ketua Umum Komunitas Tai Chi Bintaro Jaya.
Komunitas Tai Chi Bintaro Jaya aktif sejak tahun 2007. Awalnya komunitas ini rutin berlatih di area Kampus STAN dan Plaza Bintaro. Sejak tahun 2012 latihan beralih ke area BXC Mall. Setelah sempat non aktif karena pandemi, kini Komunitas Tai Chi Bintaro Jaya kembali rutin berlatih di BXC Park Mall (samping lapangan basket) setiap Sabtu dan Minggu pagi mulai pukul 06.30 – 08.30. Anggota komunitas berusia mulai 40 hingga 80 tahun, berasal dari Bintaro dan sekitarnya termasuk BSD.
Mari kita berolahraga dan membangun kesehatan diri. Salam Tai Chi dari Komunitas Tai Chi Bintaro Jaya.
Jika ingin bergabung dengan komunitas ini, silahkan hubungi Tini Helmi (ketua panitia pelaksana) : 0816718161
Teks/Foto/Video: BAS
