Hijaubintaro.id – Memperingati World Diabetes Day 2024 atau Hari Diabetes Sedunia 2024, RS Premier Bintaro (RSPB) kembali menyelenggarakan rangkaian kegiatan, yaitu senam sehat dilanjutkan dengan seminar awam. Kegiatan yang diselenggarakan pada Minggu pagi (17/11/24) disambut antusiasme peserta, sekitar 150 orang .
Senam sehat diadakan mulai pukul 07.00 di lapangan parkir RSPB mengenakan seragam kaos event. Selesai senam, kegiatan dilanjutkan ke ruang Krakatau di Gedung Annex 1 lt.5 untuk pengadaan seminar awam.
Seminar awam dalam memperingati Hari Diabetes Se-Dunia 2024 tahun ini mengangkat tema “Diabetes & Well-Being” dengan tujuan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga gaya hidup sehat guna mencegah diabetes.
“Tujuan seminar ini untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menerapkan pola hidup sehat sebagai upaya pencegahan diabetes. Kami berharap acara ini dapat mengedukasi masyarakat mengenai cara menjaga kualitas hidup, baik bagi yang belum terkena diabetes maupun bagi yang sudah didiagnosis,” ujar dr. Relia Sari, MARS selaku CEO RS Premier Bintaro.
Seminar awam kali ini menampilkan 4 narasumber spesial, yakni dr. A.B Wardoyo, Sp. PD (Spesialis Penyakit Dalam) dengan topik pemaparan “Kenali dan Kendalikan Diabetes”. Menurutnya, diabetes disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, seperti kurang berolahraga, konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan, dan kebiasaan merokok. Semua itu berpotensi menyebabkan obesitas, yang merupakan salah satu pemicu utama diabetes. Untuk mengatasinya ia menyarankan agar kita berolahraga secara teratur, mengatur pola makan dengan gizi seimbang, dan menghindari makanan serta minuman yang tinggi gula.
Selanjutnya, dr. Hepi Hapsari, M, Gizi (Edukator Gizi & Diabetes) menyampaikan topik pemaparan “Peranan Diet untuk Mencegah & Mengendalikan Diabetes”. Menurutnya, sangat penting bagi setiap individu untuk memahami kebutuhan kalori harian, mengurangi makanan olahan, dan menghindari konsumsi gula secara berlebihan.
Pada pemaparan selanjutnya dengan topik “Peranan Olahraga untuk Mencegah dan Mengendalikan Diabetes”, dr Siti Shalihah Suriadiredja, Sp. KO (Spesialis Kedokteran Olahraga) menyampaikan bahwa aktivitas fisik sangat berperan dalam mencegah dan mengendalikan diabetes. Olahraga ringan, seperti berjalan kaki, sudah cukup efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit.
Narasumber terakhir, yaitu Monica Sulistiawati, S, Psi, M. Psi (Psikolog Klinis) menyampaikan topik pemaparan “Hidup Bersama Diabetes: Bagaimana Menyikapinya?”. Dirinya menambahkan pentingnya menjaga kesehatan mental dalam menghadapi diabetes dengan cara selalu menjaga kualitas tidur, melakukan aktivitas fisik, menambah gerak dan interaksi sosial, yang dapat membantu mengurangi stres dan mencegah kebiasaan yang tidak sehat.
Melalui seminar ini, RS Premier Bintaro ingin memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang pentingnya pencegahan dan penanganan diabetes, sehingga masyarakat lebih siap dalam menjaga kesehatan.
“Ini merupakan wujud kepedulian dari RSPB. Di bulan November yang merupakan bulan diabetes ini kami ingin menggugah kesadaran dari semuanya, mulai dari penyandangnya, keluarganya, lingkungannya, juga masyarakatnya agar kedepannya memiliki generasi yang sehat dan kuat, “ ujar dr. Wardoyo.
“Dengan diadakannya seminar ini diharapkan mampu memotivasi seluruh peserta untuk mulai menjalani gaya hidup sehat secara konsisten, dan edukasi ini bisa menjadi inspirasi bagi semua peserta untuk menjaga pola hidup sehat dan mengurangi risiko diabetes. “ harap dr. Relia Sari.
Teks/Foto/Video: BAS
