Hijaubintarop.id – Komunitas Taiji Bintaro turut tampil pada acara Healty Love Through Art & Sport – Meet The Doctor yang diselenggarakan di Main Atrium Plaza Bintaro Jaya pada Sabtu (11/2/23). Selama sekitar 30 menit Komunitas Taiji Mandar Bintaro menyuguhkan atraksi atau gerakan-gerakan Taiji seperti Pedang Wudang 49, Taiji Dong Yue 1, Taiji Dao 1 (Golok) dan Kipas Kunfusan. Selain itu juga ada gerakan senam refleksi dan Taiji 8 .
Taichi merupakan olahraga atau seni bela diri asal Negeri Tirai Bambu dan sudah ada sejak zaman China kuno atau sekitar 2000 tahun lalu. Taiji dibedakan antara yang difungsikan sebagai olah raga Kesehatan dan Taiji sebagai ilmu bela diri dan yang umum dipelajari sekarang ini Taiji untuk Kesehatan.
Taiji bentuk olahraga melibatkan serangkaian gerakan lambat, fokus, tidak terputus dan disertai dengan pernapasan. Olahraga ini membuat setiap gerakan mengalir ke gerakan berikutnya tanpa jeda dan memastikan bahwa tubuh tetap harus bergerak.
Bila kita melakukan gerakan-gerakan yang berat olah raga biasa, nafas kita tersengal-sengal, sedangkan dalam latihan Taiji justru sebaliknya, nafas kita akan menjadi dalam dan teratur. Gerakannya Taiji yang lembut, perlahan dan relaks, semua orang, laki laki perempuan, tua muda dapat berlatih Taiji. Dalam Taiji target prestasi yang harus dikejar adalah “Kesehatan” maka diperlukan untuk latihan adalah kemauan untuk berlatih.
Selama latihan Taiji semua otot dan persendian kita diolah dalam kadar yang moderat diimbangi dengan nafas yang berirama dan dalam. Akibatnya, tubuh menerima lebih banyak oksigen dan darah dipompa oleh jantung lebih merata ke seluruh tubuh sehingga setelah latihan kita akan merasa lebih sehat dan bugar.
Gerakan Taiji biasa-biasa saja dan tidak ada yang istimewa, namun gerakan yang nampaknya tidak ada istimewa akan menjadi istimewa, menyaksikan seseorang berlatih Taiji sepuluh tahun yang lalu dan sekarang melakukan gerakan yang sama lebih indah dan merupakan proses kesempurnaan.
Dilihat dari sifat latihannya, ada perbedaan antara Taiji dengan olah raga lain pada umumnya.
Pada olah raga lainnya biasanya dituntut penggunaan tenaga, kegesitan, kecepatan, ketangkasan dan sebagainya. Tetapi latihan Taiji justru lebih menekankan pada penggunaan pikiran dari pada tenaga.
Karena penekanannya adalah pada dampaknya, maka Taiji tidak mempunyai suatu target yang harus dicapai. Yang dituntut disini adalah ketekunan serta keteraturan berlatih.
Perkumpulan Indonesia Dong Yue Quan Club (IDC) Taiji Mandar Bintaro dibentuk pada 9 Desember 2021 dan memperoleh izin untuk melakukan latihan bersama di Area Musical Fountain Plaza Bintaro Jaya hingga sekarang, difasilitasi oleh Pengelola Plaza Bintaro Jaya.
Kegiatan latihan dilaksanakan hari Minggu pagi mulai pukul 06.30 hingga 09.00 WIB dengan prinsip persahabatan, berolahraga untuk kesehatan, dan respek satu sama lain.
Siapapun bisa bergabung dengan Komunitas Taiji Mandar Bintaro. Mari kita berolahraga dan membangun kesehatan diri.
Salam Taiji dari IDC Taiji Mandar Bintaro. Contact person: Irawan – 0811864752 / Agung Priambodo – 081314767659
Teks: BAS, Video: Komunitas Taiji Mandar Bintaro
